Konfliktmanagement - Business Coaching - Wirtschaftsmediation - GBpsych - Workshops & Seminare
Die reinste Form des Wahnsinns ist es wohl,
alles beim Alten zu belassen
und gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas ändert.
Albert Einstein

SEMINAR - WORKSHOP - STRESS - BURNOUT - BEWÄLTIGUNGSSTRATEGIEN

Stress und persönliche Bewältigungsstrategien

Ziel des Workshops ist es, dass die Teilnehmer und Teilnehmerinnen sich der allgemeingültigen und im Besonderen ihrer persönlichen Stressoren bewusst werden und für sich individeulle Bewältigungsstrategien erarbeiten.

Mögliche Themenfelder:

  • Stress, Burnout und Resilienz verstehen
  • Die eigene Sicht auf das Thema „Stress“
  • Die persönlichen “Stressoren”
  • Reflexion der eigenen Situation
  • Werte, Grenzen, Signale und persönliche Reaktionen (er-)kennen
  • Eigen- u/o Fremdverantwortung
  • Persönliche Ressourcen bewusst machen
  • Erarbeiten eigener Strategien, um die Gesundheit, Motivation und Leistungsfähigkeit zu erhalten
  • Transfer in den Arbeitsalltag
  • ...

Wie in all unseren Workshops passen wir auch bei diesem Thema, die konkreten Workshopinhalte, an ihre Anforderungen an.

Selbstverständlich können die Themen auch in Einzelcoachings bearbeitet werden.

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